Разбира се, че за всяка бременна количеството е различно. Някои от бъдещите майки дори през бременността тотално спират приема на кафе поради гадене, отвращение от аромата му и различни други причини. А за тези, които продължават да се наслаждават на аромата, вкуса и ефекта от кафето, дори през бременността си, и не са сигурни доколко то може да повлияе върху нея, с тази статия ще се опитам да им го разясня.
Всъщност преди това май трябва да разясня за кое точно ще говорим - за кофеина или за кафето. Само че всеки от нас ги обвързва по такъв неразделен начин двете, чак аз се чудя как да ги разделя :)
В процеса на проучване за написването на тази статия открих мнения, изследвания и анализи леко противоречиви и объркващи, поне за мен. Както всички знаем кофеин се съдържа не само в кафето - кофеин има в множество храни, напитки и дори медикаменти, които сме свикнали да употребяваме в ежедневието. Определянето на количество от 200 мг кофеин на ден всъщност не ни ограничава само в броя на кафетата, които пием. То ни кара да се замисляме също и колко шоколадчета изядохме днес и освен кафето пихме ли чай? А за лошото главоболие, което ни мъчи от сутринта, не взехме ли едно болкоуспокояващо? А дали беше само едно? Ами ако днес съм се предозирала с кофеин?!
